1. Buat Teh Chamomile yang Nyaman
Chamomile adalah obat alami untuk sakit tenggorokan. Komponennya membunuh bakteri, sementara ia bekerja sebagai pembunuh rasa sakit alami. Ini juga memiliki sifat anti-spasmodik (alias membantu otot-otot rileks) yang bisa membantu Anda beristirahat. Secara keseluruhan, ini adalah ramuan ajaib yang menenangkan. Anda akan perlu… -1 kantong teh chamomile -1 mug -1 cangkir air mendidih Petunjuk Saat air sudah direbus, tuang ke cangkir dan tambahkan kantong tehnya. Tutup dan biarkan terjal selama 10 menit. Tambahkan sedikit madu dan lemon jika Anda suka. Minum sesuai kebutuhan. 2. Minumlah Jahe itu Jahe memiliki rasa yang cukup intens-bahkan pedas, jadi mengapa Anda ingin menelannya saat tenggorokan Anda sudah empuk dan sakit? Kebetulan jahe itu dikemas dengan khasiat yang akan mengusir rasa sakitnya. Ini bekerja cemerlang sebagai obat dingin juga, dan pilek dan sakit tenggorokan sering berjalan beriringan. Ini adalah ekspektoran, yang berarti membantu melonggarkan dan mengeluarkan lendir dari sistem pernapasan Anda (termasuk lendir tambahan di tenggorokan Anda.) Hal ini sebagian karena aromanya membuka sinus Anda. Ini juga meningkatkan sirkulasi Anda, meningkatkan oksigen ke sel Anda, membuang racun, dan mempercepat proses penyembuhan. To top it off itu bertindak sebagai anti-inflamasi, dan perkelahian dari bakteri jahat juga. Untuk melengkapi bagian atas, Anda dapat menikmati semua manfaat jahe dalam secangkir teh yang hangat dan menenangkan. Anda akan perlu… Ekstrak jahe segar, panjang 2 inci -Madu - Pisau tajam atau pengupas sayuran -Sebuah talenan -2-3 cangkir air -Kertas lilin Petunjuk Cuci akar jahe sampai bersih, lalu kupas. Iris menjadi potongan kecil, taruh di talenan, dan tutupi dengan selembar kertas lilin. Hancurkan dengan menggunakan palu, sisi datar dari pisau itu, apa saja-ini bukan sains, batu dari kebun Anda mungkin akan cocok jika sesuai dengan keinginan Anda. Jika Anda tidak ingin repot-repot menghancurkan, Anda bisa mengirisnya menjadi potongan yang sangat kecil setelah dikupas. Rebus air Anda dengan api sedang dan tambahkan jahe. Biarkan mendidih selama 3-5 menit, lalu ambil secangkir dan nikmati dengan piping hot-tambahkan beberapa madu atau perasa lainnya jika Anda suka. Anda bisa menyaringnya sebelum minum jika Anda tidak menginginkan sedikit jahe di bagian bawah cangkir Anda. Pastikan Anda menikmatinya sambil menyenangkan dan hangat! 3. Berkumur Sage Sage digunakan secara medis untuk waktu yang sangat lama, jauh sebelum memasuki tempat kuliner. Beberapa orang mengatakan itu memiliki sesuatu untuk menyembuhkan sedikit dari segalanya, tapi kami hanya berfokus pada bagaimana menggunakannya sebagai obat alami yang efektif untuk sakit tenggorokan Anda. Sage adalah zat, yang berarti menyebabkan jaringan tubuh berkontraksi, yang berarti dapat membantu pembengkakan. Karena jaringan di bagian belakang tenggorokan Anda membengkak saat Anda sakit, Anda bisa melihat mengapa sage bisa berguna. Asam fenolik dalam sage juga dikenal untuk melawan dan membunuh bakteri jahat yang bisa menjadi pelakunya atau penyumbang gejala Anda. Dalam hal ini, cara yang baik untuk menggunakan orang bijak adalah dalam bentuk obat kumur. Anda akan perlu… -1 cangkir air mendidih -2 sendok teh sage daun (kering atau segar) -1/4 ons garam Petunjuk Rebus air Anda, lalu tuangkan ke atas bijak di cangkir. Tutup dan curam selama 20 menit. Saring, tambahkan garam, dan kumur sesuai kebutuhan. 4. Hindari Susu, Atau Minumnya Susu hangat mungkin tampak seperti hal yang sempurna untuk meredakan tenggorokan Anda. Ini menenangkan, tidak menjengkelkan, dan santai-plus, cairannya masuk ke dalam tubuh Anda. Meskipun tidak berlaku untuk semua sakit tenggorokan, jika rasa sakit Anda datang bersamaan dengan kemacetan, mungkin lebih baik menyingkirkan susu. Alasannya karena susu melapisi tenggorokan, yang sudah memiliki kelebihan lendir berkat penyakit Anda. Ini juga dapat meningkatkan produksi lendir yang, seperti melapisi tenggorokan, sama sekali tidak membantu. Di sisi lain, jika Anda memiliki tenggorokan tenggorokan yang sangat kering atau mentah, beberapa susu dan madu mungkin hanya untuk menenangkannya. 5. Jagalah Food And Drink Temperature Moderate Segelas besar air es mungkin terdengar luar biasa, namun kenyataannya, suhu terkadang bisa membuat tenggorokan terasa lebih panas. Hal yang sama berlaku untuk panas-sementara teh dan sup sering disebut untuk "panas," lebih banyak pada sisi "hangat." Cairan yang terlalu panas hanya akan terbakar dan menimbulkan rasa sakit. Dengan membiarkan hal-hal sampai pada suhu kamar atau membuat mereka tetap dingin daripada dingin, atau hangat daripada panas, Anda dapat menghindari kerepotan tenggorokan Anda lebih jauh (sayangnya, ini berarti es loli dan es krim sebaiknya dihindari). Baca juga : Obat radang tenggorokan
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |